TonyFar- Журнал, 08 фев 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2016

96,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2016:

1527 ккал

Жир: 21,89г | Белк: 50,47г | Углев: 251,95г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Sjampinjong 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Kålrot 100g, Søtpotet 100g, Gulrot 120g. Ужин: Jordbærsyltetøy 20g First Price, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Перекус/Другое: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, appelsin 225g, Wasa Husman. подробнее ...

3325 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 08 фев 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса