Airini- Журнал, 08 фев 16

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoy la báscula me ha devuelto un peso más real. Ya sabía yo que haber visto los 76 era un espejismo, ahora toca conseguirlos de verdad.

Este fin de semana he conseguido resistir muchas de las tentaciones que se me han puesto por delante, estoy muy contenta. Tengo ganas de seguir esta semana con la energía de la anterior.

77,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2016:

1740 ккал

Жир: 41,09г | Белк: 107,50г | Углев: 238,20г. Завтрак: Bizcocho, Larsa Leche Semidesnatada. Обед: Rosquillas de Huevo, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Rosquillas de Huevo, Arroz Blanco, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Manzana, Plátano. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Плавание (Быстрое) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 08 фев 16

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса