Mari0108- Журнал, 08 фев 16

Параметры Пользователя Mari0108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2016

77,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2016:

1460 ккал

Жир: 67,21г | Белк: 115,33г | Углев: 105,38г. Завтрак: Сыр Российский, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль, Карусель Котлета Домашняя, Сырники, Данон Йогурт Натуральный. Обед: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Капустный Салат, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Ужин: Каждый День Хлебцы Ржаные, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Фасоль Стручковая, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Простоквашино Творожный Сырок с Изюмом. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mari0108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mari0108- Журнал, 08 фев 16

Оставить свой Комментарий

Mari0108-Изменение Веса