sladkiyzefirka- Журнал, 08 фев 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2016

67,7 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2016:

2797 ккал

Жир: 99,96г | Белк: 195,25г | Углев: 275,95г. Завтрак: Хлебный Дом Пряники Невские, Дикси Пастила, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Милава Творог Зернёный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Ужин: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 08 фев 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса