Helmut1958- Журнал, 07 фев 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2016

78,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2016:

1653 ккал

Жир: 80,57г | Белк: 73,63г | Углев: 157,07г. Завтрак: Weizenbrötchen, Roggenbrötchen, Erdbeermarmelade, Butter, Kaffee mit Milch, Saint Albray Französischer Weichkäse, Hüttenkäse. Обед: Aldi Rösti Ecken, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Ужин: Aldi Kochschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Peperoni, Aldi Mortadella, Butter, Weißbrot. Перекус/Другое: Kekse, Alnatura Vollmilch Schokolade, Gummibärchen. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 07 фев 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса