madanjen- Журнал, 12 окт 11

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2011

106,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2011:

2174 ккал

Жир: 67,41г | Белк: 144,76г | Углев: 224,33г. Завтрак: coffee mate fat free creamer, kraft parmesan cheese, la victoria salsa, Onions, olive oil, Zucchini. Обед: Dinner Rolls, corn tortillas, chicken breast broiled, chicken leg broiled, broiled chicken leg and thigh. Ужин: olives black, Bell Peppers, Coleslaw, Jicama, Radishes, corn tortilla, canned corn, butter, tilapia all american. Перекус/Другое: scotch, Apples. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: recumbent bike - 1 час и 26 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 12 окт 11

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса