Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2016
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2207 ккал
|
Жир: 59,23г | Белк: 100,70г | Углев: 182,61г.
Завтрак: Arance, Miele, Caffè (Espresso), Céréal Speculoos, Loacker Wafer Lemon, Loacker Quadratini Cocco, Loacker Fogliette al Latte, Biscotti Cannella 5 Febbraio, Corn Flakes, Lidl Cereali Ape, Mulino Bianco Rosite, Gocciole Gocciole con Nocciola, Granarolo Latte Scremato. Обед: Caffè (dalla Moca), Clementine, Patatine Fritte (da Surgelate), Polenta Cotta, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Passata Pomodoro Papà. Ужин: Caffè (Espresso), Dal Salumiere Speck Affettato, McDonald's Brioche Crema, Ponti Glassa alla Soia, Ponti Dolceagro, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio d'oliva, Gran Biraghi Grana, Wasa Original, Cavolo, Rucola, Carote, Radicchio Rosso, Brodo di Carne, Pasta Zara Letterine. Перекус/Другое: Biscotti Cannella 5 Febbraio, Lipton Yellow Label Tea. подробнее ...
|
|
2176 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 38 минуты, Сидеть - 6 часа, Стоять - 1 час и 32 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
