Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2016
|
77,0 кг
Потеряно до сих пор: 33,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 98,75г | Белк: 83,56г | Углев: 30,15г.
Завтрак: Water, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Water, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Nature's Rancher Uncured Hickory Smoked Bacon, O Organics Mild White Cheddar Cheese, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Rosemary. Ужин: Water, Trader Joe's Chunky Salsa, Extra Virgin Olive Oil, Fit & Active 93% Lean Ground Beef, Julian Bakery Paleo Wrap, Calavo Avocado, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms, Cooked Garlic. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Green Tea, Driscoll's Blackberries, Vitasport Pro7ein Synthesis, BodyTech BCAA & Glutamine, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. подробнее ...
|
|
2337 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Humph..I am trying to get the green line under my group comments to show the correct weight so I entered it again today. I do not think it worked.
06 фев 16 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
