Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
06 фев 16
megan4- Журнал, 06 фев 16
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 14 - officially two weeks into my new routine and feeling it. Small changes but changes nonetheless.
Went out last night with friends and passed on all the food. Had a couple vodka sodas. Superbowl tomorrow. Feeling easier to resist temptations because I'm finally seeing a difference. Fingers crossed I'm finally going to stick with it this time!
Jan and Aug 2015 I weighed in at same weight.
In May and Aug of 2014 I had two weigh ins at 169.8 so that is my next milestone. Feeling happy.
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
77,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2016:
1489 ккал
Жир: 34,57г | Белк: 108,72г | Углев: 79,55г.
Завтрак:
Unsweetened Frozen Strawberries, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Bananas, Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet).
Обед:
Egg Beaters All Natural Egg Whites, Egg, Onions, Zucchini.
Ужин:
Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
White Table Wine, Cabernet Sauvignon Wine.
подробнее ...
1987 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю