shwilson24- Журнал, 12 окт 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2011

115,9 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2011:

1513 ккал

Жир: 74,83г | Белк: 111,68г | Углев: 100,77г. Завтрак: Fully Cooked Turkey Sausage Links (Jimmy Dean), Light String Cheese (Sargento). Обед: Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Everyday Turkey Burgers, Mozzarella Cheese (part skim). Ужин: Chewy Granola Bar Chocolate Chip, Whole Kernel Corn, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Beef Steak. Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Milk, Fiber One 90 calorie. подробнее ...

3492 ккал

Упражнение: gym - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 12 окт 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса