Helmut1958- Журнал, 06 фев 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2016

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2016:

1551 ккал

Жир: 73,02г | Белк: 67,51г | Углев: 151,87г. Завтрак: Saint Albray Französischer Weichkäse, Hüttenkäse, Aldi Mortadella, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Butter, Erdbeermarmelade. Обед: Butter, Schwarzbrot, Räucherlachs. Ужин: Krautsalat, Heinz Curry Gewürz Ketchup, K-Classic Wedges, Frikadelle. Перекус/Другое: Alnatura Vollmilch Schokolade, Gummibärchen. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 06 фев 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса