joew1964- Журнал, 12 окт 11

Параметры Пользователя joew1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2011

101,7 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2011:

1067 ккал

Жир: 19,06г | Белк: 64,64г | Углев: 169,01г. Завтрак: Cream Substitute (Powdered), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: Apples. Ужин: Light String Cheese, onions, mushrooms, spinach, egg beaters, baked scoops, cabbage. Перекус/Другое: Tortilla Corn Chips, Fat Free Potato Crisps. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

joew1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю