Jon Grant- Журнал, 06 фев 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2016

74,4 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2016:

5025 ккал

Жир: 249,37г | Белк: 162,78г | Углев: 572,85г. Завтрак: Robust Energy Drink Sugar Free. Обед: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Chocolate Biscuit with Cream Filling, Liqui Mango & Orange Juice. Ужин: McDonald's Chocolate Shake (Medium), McDonald's McFries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Liqui Fruit Juice Red Grape, Peanut Butter, Sterkinekor Popcorn Lite, Beacon Marshmallow Easter Egg, Soft Drink, Willards Flings, Checkers Rainbow Cake Slices, Checkers Rainbow Cake Slices. Перекус/Другое: Willards Flings, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 06 фев 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса