knarf69- Журнал, 06 фев 16

Параметры Пользователя knarf69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2016

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2016:

2617 ккал

Жир: 71,56г | Белк: 70,57г | Углев: 278,25г. Завтрак: REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter, Marmelade, Vitafit Orangensaft, Milchkaffee, Nutella Nutella. Обед: Linzertorte, Stollen. Ужин: Spaghetti Bolognese, Fisch. Перекус/Другое: Rothaus Tannenzäpfle Pils, Jever Fun. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knarf69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knarf69- Журнал, 06 фев 16

Оставить свой Комментарий

knarf69-Изменение Веса