theonlyrealperson- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

108,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

2216 ккал

Жир: 72,74г | Белк: 130,82г | Углев: 191,44г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Roast Beef & Cheddar Sandwich, Old Home 1% Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Lunds & Byerlys Double Smoked Summer Sausage, Avocados, Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers. Перекус/Другое: Beer, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Kiwi Fruit, Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Granny Smith Apples. подробнее ...

3684 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса