Pamela8g2008- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя Pamela8g2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

84,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

969 ккал

Жир: 33,85г | Белк: 105,48г | Углев: 58,86г. Завтрак: Suco de Limão, Café. Обед: Peras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Peras, Torta de Frango, Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Opaa.. Fez as 2 semanas?

05 фев 16 написано членом: Projeto ficar magra

termino hoje, ai amanhã eu peso para ver quanto perdi definitivamente, por enquanto foram 7 kg, dai agora tenho que manter porque essa dieta depois que para é perigoso engordar de novo. não foram 14 kg mas ta valendo rsrsrsr...:)

05 фев 16 написано членом: Pamela8g2008

Você foi beeeem guerreira pq é difícil, nem tento pq não dou conta rs

05 фев 16 написано членом: Projeto ficar magra

Se for lie carbo os carboidratos devem ser introduzidos aos poucos um pouco mais a cada semana se não engorda mesmo

05 фев 16 написано членом: Gi ...

Low

05 фев 16 написано членом: Gi ...

2 semaninhas até que deu...rsrsrsrrs, bastante proteína, acho que vou seguir a dica da low", vamo que vamo, começar exercicios pra manter...também.

05 фев 16 написано членом: Pamela8g2008

Vc já se conhece e sabe o que funciona com vc, vai dar certo.

05 фев 16 написано членом: Projeto ficar magra

obrigada!|!!!:) :) :)

06 фев 16 написано членом: Pamela8g2008


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela8g2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela8g2008- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

Pamela8g2008-Изменение Веса