Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 68,66г | Белк: 74,37г | Углев: 172,86г.
Завтрак: Бон Пари Леденцы, Хлебный Дом Сушки Малышка, Campina Сливки Порционные, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пшеничный Хлеб, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Помидоры. Обед: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Виктория Плов с Курицей. Ужин: Банан. подробнее ...
|
|
1915 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
