Jon Grant- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

75 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

1067 ккал

Жир: 32,09г | Белк: 48,65г | Углев: 146,67г. Завтрак: SPAR Sandwich Ham, Cheddar Cheese, Soft White Roll, Banana. Обед: Robust Energy Drink Sugar Free, Checkers Platinum Butternut Soup. Ужин: Horseradish, Soy Sauce (Tamari), Ginger, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: Robust Energy Drink Sugar Free, Safari Just Fruit Berry, Robust Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса