Fabfol- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя Fabfol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

70 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

2125 ккал

Жир: 108,25г | Белк: 80,12г | Углев: 219,96г. Завтрак: Caffè (Espresso), Altromercato Biscotti al Miele. Обед: Mandarino, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Kiwi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olive Nere, Formaggio Fresco Morbido, Sardine in Olio (in Scatola), Knorr Passato Patate e Carote. Ужин: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arance, Mandarino, Mela, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Olive Nere, Conad Bastoncini di Merluzzo, Spaghetti alle Vongole. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Con piena soddisfazione posso dire di avere ottenuto quello che volevo... Scrollato di dosso 25kg.... In 9 mesi ...

05 фев 16 написано членом: Fabfol

Complimenti!!!

05 фев 16 написано членом: x73x


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabfol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabfol- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

Fabfol-Изменение Веса