Douglas Sant- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

105,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

1097 ккал

Жир: 26,63г | Белк: 36,71г | Углев: 133,29г. Завтрак: Bauducco Torrada Salgada, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nescau Achocolatado em Pó, Sabe Leite Integral. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Músculo Bovino. Ужин: Danone Liq. Bethânia, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Перекус/Другое: Hershey's Hershey's Mais, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Biscoito Maizena. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса