Nathan Ramires- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя Nathan Ramires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

100,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

1208 ккал

Жир: 45,91г | Белк: 55,76г | Углев: 147,29г. Завтрак: Elegê Leite em Pó Integral, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Banana Ouro. Обед: Banana Ouro, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Soya Óleo de Soja. Ужин: Sal, Alho, Angel Azeite de Oliva Vila Real, Café Brasileiro Café, Pão Francês. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Perdigão Mortadela. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathan Ramires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathan Ramires- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

Nathan Ramires-Изменение Веса