loChila- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя loChila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

58,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

1495 ккал

Жир: 35,13г | Белк: 126,86г | Углев: 163,30г. Завтрак: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Kiwi, Tortilla de Huevo, Clarou Claras de Huevo. Обед: Reina Gelatina sin Azúcar, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Merluza Plancha, Setas, Pimientos Verdes, Brócoli. Ужин: Puré de Calabacín, Chipirones Plancha. Перекус/Другое: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Ashtanga Vinyasa Yoga - 1 час и 14 минуты, Работа - 8 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loChila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loChila- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

loChila-Изменение Веса