Airini- Журнал, 05 фев 16

Hoy la báscula me ha hecho un regalo, sé que no es una bajada de peso real pero sienta bien ver como cambia el dígito del kilo y no solo los decimales.

Ayer mi marido hizo tarta de nutella, he probado un cachito para desayunar, la he cortado en porciones y empaquetado para que se la lleve a su empresa. Esa va a ser la mejor solución para esquivar las tentaciones.

77,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1676 ккал

Жир: 52,71г | Белк: 57,43г | Углев: 242,23г.   Завтрак: Hacendado Barquillos Artesanos, Nutella Nutella. Обед: Rosquillas de Huevo, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Merluza. Ужин: Philadelphia Queso para Untar, Solís Tomate Frito, Gallo Ñoquis de Patata, Rosquillas de Huevo. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...