Kornilutik- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

1060 ккал

Жир: 41,37г | Белк: 106,50г | Углев: 68,12г. Завтрак: Кофе, Мандарины, Вареное Яйцо. Обед: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Котлеты на Пару, Сиртаки Сыр Рассольный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Перекус/Другое: Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса