sladkiyzefirka- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

67,5 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

2748 ккал

Жир: 102,96г | Белк: 149,84г | Углев: 307,99г. Завтрак: Черемушки Паляница Украинская Внарезку, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Хлеб Бородинский, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Щи. Ужин: Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 3,2%, Карат Сыр Домашний, Яшкино Пряники Мятные, Банан, Коркунов Конфета. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса