Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016
|
143,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 58,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2761 ккал
|
Жир: 84,52г | Белк: 116,65г | Углев: 327,17г.
Завтрак: 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный, Творог 5%, Вода, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Компот из Сухофруктов, Водка, Котлета Рыбная, Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Борщ Украинский. Ужин: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Пирожок с Луком и Яйцом, Лента Пирог с Яблоками, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%. Перекус/Другое: Лента Пирог с Яблоками, Мандарины, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
|
3672 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
