murlymur- Журнал, 04 фев 16

Параметры Пользователя murlymur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2016:

1391 ккал

Жир: 41,04г | Белк: 72,09г | Углев: 179,88г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вареное Яйцо. Обед: Брокколи Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. Ужин: Салат Свекольный, Мистраль Греча Ядрица. Перекус/Другое: Tess Зеленый Чай, Изюм, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Кофе с Молоком. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 19,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

murlymur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

murlymur- Журнал, 04 фев 16

Оставить свой Комментарий

murlymur-Изменение Веса