Jennifer Woodruff- Журнал, 04 фев 16

Considering the amount of salt that is in the tuna I ate yesterday, I expected my weight to have gone up more. I know the water weight is only temporary though. I wish I could get some exercise in. Anyone else have trouble finding time to exercise?

54,0 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1233 ккал

Жир: 81,64г | Белк: 65,37г | Углев: 79,03г.   Завтрак: Coffee-Mate Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Coffee, Cholula Original Hot Sauce, Campari Cocktail Tomatoes, Butter, Kroger Eggs (Large). Обед: Wasa Light Rye Crispbread, Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Butter, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Peas and Carrots (Frozen), Omaha Steaks Beef Filet Mignon. Перекус/Другое: Coastal Bay Sugar Free Butterscotch Hard Candy, Great Value Cashew Halves & Pieces. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...