Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2158 ккал
|
Жир: 87,75г | Белк: 54,02г | Углев: 274,96г.
Завтрак: Kellogs Special K Protein, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail. Обед: Albertsons Oyster Crackers, Simply Nature Lentil Soup. Ужин: Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), My Essentials Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Liqueur Coffee (53 Proof), 2% Fat Milk, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Old El Paso Mild Enchilada Sauce, My Essentials Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Imperial Stick Butter, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Перекус/Другое: Private Selection Peanut Butter Passion Pie, Harry & David Mint Chocolates. подробнее ...
|
|
2146 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, walking less than 2 mph - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
