aiyuu- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя aiyuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

46,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

2410 ккал

Жир: 78,59г | Белк: 73,91г | Углев: 315,65г. Обед: 明治コーンソフト, つぶあん, イオン食パン5枚切り, エースコックちょうぽかとろ～りトマトスープ. Ужин: マヨネーズ, フレンチサラダドレッシング, ベーコン, サラダ, キャベツ, カボチャの煮物, 生姜, マルコメ味噌, ヤマキめんつゆ, みりん, 日本酒, 鶏のもも肉, だいこん, みそ汁, ご飯. Перекус/Другое: 山崎製パンようかん小倉, コープ柿ピーナッツ, ネスレキットカット大人の甘さ. подробнее ...

1173 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aiyuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aiyuu- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

aiyuu-Изменение Веса