MicahRae- Журнал, 11 окт 11

Параметры Пользователя MicahRae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2011

109,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2011:

3025 ккал

Жир: 127,44г | Белк: 142,03г | Углев: 349,44г. Завтрак: Original Chai Tea Latte Concentrate, 1% Fat Milk, Creamy Peanut Butter, Cinnamon Raisin Bread. Обед: Grapes, Reese's Puffs, Vanilla Yogurt (Lowfat) . Ужин: Green Beans (Canned), Quinoa Traditional, Mushrooms, 2% Milk American Cheese Singles, Baby Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Reese's Puffs, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Pistachios, Gala Apples. подробнее ...

3045 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 12 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MicahRae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MicahRae- Журнал, 11 окт 11

Оставить свой Комментарий

MicahRae-Изменение Веса