Tjcruz- Журнал, 04 фев 16

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016

78,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2016:

1979 ккал

Жир: 84,73г | Белк: 193,05г | Углев: 111,24г. Завтрак: Green Mountain Gringo Medium Salsa, Water, Chromax Fiber Advance Gummies, Coffee, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Land O'Lakes Low Fat Half & Half, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Water, Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookie Dough Caramel Crisp (Large). Ужин: Pictsweet Steam'ables Asian Vegetables with Oriental Seasoning, top sirloin steak. Перекус/Другое: Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, Water, Skippy Creamy Peanut Butter with Salted Caramel, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Sargento Wisconsin sharp cheddar cheese snack bites, Skippy Creamy Peanut Butter with Salted Caramel, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Water, Power Crunch Protein Energy Bar - Wild Berry Creme, Quest Protein Chips BBQ. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 04 фев 16

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса