tonybrown1930- Журнал, 04 фев 16

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2016:

549 ккал

Жир: 14,49г | Белк: 27,00г | Углев: 80,50г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk, Bananas, Coffee with Milk, Porridge. Обед: Tesco Butchers Choice Pork Sausages, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese, Spring Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Cooked Beetroot, Tesco Peppery Babyleaf Rocket Salad. Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, HIIT - 6 минуты, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 04 фев 16

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса