Advza- Журнал, 04 фев 16

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016

46,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2016:

1660 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 83,82г | Углев: 222,87г. Завтрак: Syntrax Протеин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Льняное Масло, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Авокадо, Гречка Отварная, Данон Творог Мягкий 5%. Ужин: Каждый День Фасоль Стручковая, Льняное Масло, Петрушка, Сельдерей, Ясо Тофу Натуральный. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Финик, Яблоко, Банан, Syntrax Протеин, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 1 минута, Йога - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 39 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 04 фев 16

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса