Jon Grant- Журнал, 04 фев 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016

75,1 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2016:

2226 ккал

Жир: 109,79г | Белк: 72,38г | Углев: 253,05г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Обед: Sterkinekor Popcorn Lite, Peanut Butter, PVM Energy Bar Chocolate. Ужин: Deneys Swiss Dairy Full Cream Drinking Yoghurt, Lindt Lindor Chocolate, Checkers Peri Peri Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Sterkinekor Popcorn Lite, Tiffany Break Supa, Robust Energy Drink Sugar Free, Beacon Wonder Bar Milk, Robust Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free, Peanut Butter. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 04 фев 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса