TonyFar- Журнал, 04 фев 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016

96,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2016:

1743 ккал

Жир: 30,08г | Белк: 99,77г | Углев: 246,26г. Завтрак: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Weetabix 2 skiver. Обед: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g. Ужин: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Перекус/Другое: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Gulrot 100g, appelsin 225g, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Eple Importert 200g, Kick Lakris Sea Salt. подробнее ...

3301 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 04 фев 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса