00alberrto- Журнал, 04 фев 16

Параметры Пользователя 00alberrto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016

96,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2016:

2491 ккал

Жир: 73,51г | Белк: 195,82г | Углев: 275,49г. Завтрак: Plátano, Miel, Aguacates, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Обед: Plátano, Pechuga de Pollo, Pan Integral, Puré de Verduras. Ужин: Pan Integral, Kiwi, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla, Lentejas Cocidas. Перекус/Другое: Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. подробнее ...

4192 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

00alberrto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

00alberrto- Журнал, 04 фев 16

Оставить свой Комментарий

00alberrto-Изменение Веса