anikeed- Журнал, 11 окт 11

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2011

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2011:

1370 ккал

Жир: 65,27г | Белк: 50,00г | Углев: 160,56г. Завтрак: egg white turkey sausage wake-up wrap, Bacon, Egg & Cheese Wake-Up Wrap, Non-Dairy Coffee Creamer, equal, coffee. Обед: Swiss cheese, Mini peppers, Asparagus, Broccoli, Red grapes, Strawberries, Kiwi Fruit, Diet coke, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: Croque monsieur, Pomegranate blueberry - low calorie water drink. Перекус/Другое: Butter waffle cookies, Green tea. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 9 часа и 40 минуты, Отдыхать - 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 11 окт 11

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса