rambler747- Журнал, 03 фев 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016

189,1 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 98,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2016:

1845 ккал

Жир: 35,28г | Белк: 100,46г | Углев: 294,20г. Завтрак: Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Red Delicious Apples, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Milk (Nonfat), Water. Обед: Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust. Ужин: Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Water, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing. Перекус/Другое: Progresso Light Vegetable Soup, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Apples. подробнее ...

4907 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 24 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 03 фев 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса