donturjawhurt- Журнал, 03 фев 16

25.9% body fat. Been really committed, even banking calories for evenings out and exercising at home. Need this bikini body. Come on!!

54,2 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1396 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 43,75г | Углев: 182,96г.   Завтрак: Plums, Morrisons Almonds, Yoplait Wildlife Choobs. Обед: Wagamama Yaki Udon, Dole Fruit in Jelly Tropical, Kiwi Fruit. Ужин: Cherry Tomatoes, Onions, Mushrooms, Aldi Olive Spread, Sainsbury's Mixed Peppers, Asda Frozen Peas, Cooked Mussels, Herta Frankfurter, Waitrose Essential Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Tilda Lime and Coriander Rice. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Belgian Chocolate Ice Cream, Bottlegreen Sparkling Elderflower, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. подробнее ...