Yokochicky- Журнал, 03 фев 16

Yea it was most definitely the dairy that was causing some inflammation but I'm back on track and ready to get back to business. I've been nursing a sprained ankle for the past 8 weeks and I can finally put the entirety of my weight on it without feeling any pain so working out will definitely be in my future.

98,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 41,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1144 ккал

Жир: 78,47г | Белк: 93,82г | Углев: 15,77г.   Завтрак: Chicken Thigh. Обед: Kraft Miracle Whip Dressing, Pickles, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Knorr Chicken Bouillon Cube, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Перекус/Другое: Butter, Spinach, Chicken Thigh, Jif Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...