juliana_schuindt_- Журнал, 03 фев 16

Параметры Пользователя juliana_schuindt_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heeee!! Pra quem achava que fosse estagnar nos 56 kg essa é uma vitoria...

54 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2016:

1441 ккал

Жир: 67,58г | Белк: 35,52г | Углев: 173,60г. Завтрак: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Marilan Biscoito Amanteigado, Pão Francês. Обед: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salgadinho de Festa. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Eu estava travado no mesmo peso por quase uma semana, mesmo comendo 0 Carboidratos. Tive que fazer um jejum de 24 horas para destravar o peso. Funciona.

10 фев 16 написано членом: MrBadGuy2013

Como é este jejum?

10 фев 16 написано членом: kellyamaral20

24 horas sem comer, toma apenas agua.

10 фев 16 написано членом: MrBadGuy2013


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliana_schuindt_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliana_schuindt_- Журнал, 03 фев 16

Оставить свой Комментарий

juliana_schuindt_-Изменение Веса