mjosedl- Журнал, 03 фев 16

Параметры Пользователя mjosedl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016

84,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2016:

1543 ккал

Жир: 90,04г | Белк: 93,42г | Углев: 88,30г. Завтрак: Tomates, Jamón Serrano, Milbona Soja Calcio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Обед: DIA Queso Fresco Burgos Natural, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Ужин: DIA Postre de Soja con Chocolate, Hacendado Margarina Ligera, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Panrico Pan de Molde con Corteza. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Круговая Тренировка - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjosedl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjosedl- Журнал, 03 фев 16

Оставить свой Комментарий

mjosedl-Изменение Веса