Joeyrocks- Журнал, 03 фев 16

Параметры Пользователя Joeyrocks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016

93,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2016:

1213 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 76,11г | Углев: 102,35г. Завтрак: Sugar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Обед: Cheddar Cheese, Toasted Rye Bread, Bananas, Hard-Boiled Egg, Coffee, Domino Sugar Sugar, Milk, Starkist Tuna Creations Sweet & Spicy. Ужин: Cooked String Beans (from Fresh), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Pork Loin (Tenderloin), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce. Перекус/Другое: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, America's Choice Natural Almonds, Sabra Classic Hummus. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joeyrocks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joeyrocks- Журнал, 03 фев 16

Оставить свой Комментарий

Joeyrocks-Изменение Веса