Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2058 ккал
|
Жир: 57,03г | Белк: 103,96г | Углев: 280,72г.
Завтрак: Donath Vollfrucht Sanddorn Ungesüßt, Seitenbacher Bio-Müsli 521, Bio Leinöl, Naturjoghurt, Banane, Kräutertee. Обед: Gut & Günstig Premium Eiscreme Erdbeere, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Romana Salatherzen, Salzkartoffeln, Sea Gold Forellenfilets Natur. Ужин: Kühne Kräuteressig, Maille Dijon Originale Senf, Extra Natives Olivenöl, Petersilie, Basilikum, Strauchtomaten, Bonduelle Gold Mais, Bohnensalat, Baguette. Перекус/Другое: Marmeladen und Eingemachtes, Apfelbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Apfelbrot. подробнее ...
|
|
2716 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
