Bolke1972- Журнал, 03 фев 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016

55,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2016:

1542 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 76,71г | Углев: 179,52г. Завтрак: Leonidas Praline, Bolletje Brosse Eierkoek, Modifast Repen, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Boni Sinaasappelsap. Обед: Pruimen, Bonduelle Crispy Mais, Bereide Uien, Aldi Olé, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kippenlever. Ужин: Wortelstamp, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Перекус/Другое: Pruimen, Galler Choco Noir Profond 85, Lotus Speculoos, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Koekje, Suiker. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 9 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, tv kijken - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю