rambler747- Журнал, 02 фев 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2016

189,5 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 98,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2016:

1687 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 115,92г | Углев: 234,98г. Завтрак: Water, Fried Egg, Mayonnaise, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Red Delicious Apples, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Обед: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Progresso Heart Healthy Southwest Style Black Bean & Vegetable Soup, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Skinless Chicken Breast, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Apples, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container). подробнее ...

5203 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 02 фев 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса