theonlyrealperson- Журнал, 02 фев 16

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2016

108,3 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2016:

1423 ккал

Жир: 50,31г | Белк: 127,45г | Углев: 120,55г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Обед: Kirkland Signature Seasoned Cooked Roast Beef, Finnlandia Monterrey Jack Cheese, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Ужин: Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Carrot and Ginger Soup. Перекус/Другое: Mozzarella Fresca 100% Natural Fresh Mozzarella, Banana Cake with Icing, Pink Lady Apples, Celery, Kiwi Fruit, Carrots, Cucumber (with Peel), Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

3680 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 02 фев 16

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса