bcbickford- Журнал, 10 окт 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2011

80,0 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2011:

1913 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 103,96г | Углев: 265,02г. Завтрак: Pumpkin Bread, Special K, Almond Breeze Original, Banana. Обед: Beets, Apple Juice, Carrot Juice, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Roasted Salted Almonds, Chocolate Chip Cookie, Hard Salted Pretzels, Butterfingers pumpkin. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 49 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 10 окт 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса