Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2016
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 62,79г | Белк: 63,41г | Углев: 237,96г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Kellogs Special K Protein, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail. Обед: Sweet Harvest Bartlett Pear Slices, Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Struthers Whole Wheat Bberry Pancake. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Potato Wedges, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots, Vodka, Great Value Potato Wedges, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Harry & David Milk Chocolate Bing Cherries, Harry & David Milk Chocolate Truffles. подробнее ...
|
|
2101 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
